みなさんは視力回復方法というと、どんな手段を思いつくでしょうか？
ここでは今現在の主流な視力回復方法をメリットやデメリット、どんな人に向いてるかなども交えて、解説していきます。
ちなみにここでの視力回復の定義とは、視力矯正も含めての回復とします。
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目のトレーニング
トレーニングなどによって目本来の機能に働きかけ、回復を促す方法となります。トレーニング方法については解説している書籍や、専門に行っている施設、眼科さんなどで行っている場合など様々な方法があります。
メリット
- 初期費用などもあまりかからずほぼすべての人ができる
- 目が悪くなり初めの初期段階で始めればその後の視力悪化を防げる可能性がある
デメリット
- 継続して行うため、根気が必要
- 効果が感じられるまで時間がかかる場合がある
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向いている人
- まだ視力が悪くなりかけの人
- あまりお金をかけずに視力回復したい人
- 裸眼にこだわりたい人
メガネやコンタクトレンズ
こちらはまず真っ先に思いつく視力回復方法ではないでしょうか？現代で一番スタンダードな方法だと思います。
メガネとコンタクトで特性は少し違いますが両方を使い分けてる方も多いと思います。
人によってはこれで十分と感じられるかもしれません。
メリット
- 費用は製品によってバラツキがあるがそこまで高くはない
- 装着すれば即座に視力が回復される
- カラコンやメガネのシルエットなどで見た目の印象を変えることができる
デメリット
- 装着の煩わしさがある
- 定期的に費用がかかる
向いてる人
- そこそこ費用をかけられる人
- おしゃれとしてメガネやコンタクトを楽しめる人
レーシック
レーシックは眼球の角膜という部分をレーザーで調整する手術によって、直接的に視力回復をする方法です。
こちらは角膜を直接レーザーで削るので、強度近視の方は角膜を削る量が多くなってしまうので、出来ない場合があります。
メリット
- メガネやコンタクトの装着の煩わしさがない
- 初期費用が掛かるが術後が良好ならメガネやコンタクトよりランニングコストは安い
- ICLよりは比較的安価
デメリット
- 初期費用はメガネやコンタクトに比べ高額（自由診療）
- 角膜と直接削るため術後に視力が悪化しても再手術は難しい場合がある
- 術後の感染症や合併症などの可能性、他の白内障手術などが難しくなる場合がある
- 18歳未満は受けられない
向いてる人
- メガネやコンタクトが煩わしい人
- ICLほど高額は出せない人
ICL（眼内コンタクトレンズ）
ICLは目の中に直接コンタクトレンズを挿入する手術です。レーシックよりも比較的新しい手術方法です。こちらはレーシックと違い、術後に視力度数が変化してもレンズ交換が可能なので対応がしやすかったりします。
メリット
- メガネやコンタクトの装着の煩わしさがない
- 初期費用が掛かるが術後が良好ならメガネやコンタクトよりランニングコストは安い
- レーシックと違い術後の度数変化にも対応しやすい
デメリット
- レーシックよりも比較的高額（自由診療）
- こちらも術後の感染症や合併症などのリスクがある
- 18歳未満は受けられない
向いてる人
- メガネやコンタクトが煩わしい人
- レーシックを断られた人
- 高額な費用を負担できる人
ICL（眼内コンタクトレンズ）とは？メリットやデメリット&費用なども解説 オルソケラトラジー（夜コン）
こちらも比較的新しい方法で、初めて聞いたという方も多いのではないでしょうか？
コンタクトを日中にするのではなく、夜間睡眠中に装着することによって眼球にクセをつけ、昼間の視力を良好にする方法です。
メリット
- 夜間の睡眠中に装着するので昼間は裸眼で過ごすことができる
- 手術ではないので気軽に始めることができる
デメリット
- 基本的に毎晩装着してレンズケアも必要
- やめてしまうと元に戻る
- 保険適用外
向いてる人
- 手術はしたくない人
- 裸眼にこだわりたい人
オルソケラトラジー（夜コン）とは？メリットや注意点なども解説 まとめ
視力回復の手段について具体的に５つ紹介してきました。
今現在の視力状態でもオススメは変わってきますので、この記事を参考に是非自分に合った視力回復方法をみつけてみてください。